Spaß beim Fahrrad fahren, Quelle ERGO Group

Wenn Sie Ihrem Kind ein Fahrrad kaufen wollen, sollten Sie ein paar Dinge beachten. Schließlich ist das Fahrrad ein Verkehrsmittel und als Eltern wollen Sie, dass Ihr Kind sicher damit umgeht. Darum erklärt Dimitar Gouberkov, Unfallexperte von ERGO worauf Sie beim Kauf achten sollten und ab welchem Alter Sie frühestens daran denken können, Ihrem Nachwuchs ein E-Bike zu kaufen.

Achten Sie auf Größe und Gewicht Ihres Kindes

Zwischen all den Angeboten das passende Fahrrad für den Nachwuchs zu finden, kann für Eltern eine ziemliche Herausforderung sein. Für eine erste Einschätzung ist eine Größentabelle hilfreich, die anhand der Körpergröße des Kindes die passende Fahrradgröße anzeigt. „Die Fahrradgröße wird in Zoll angegeben. Ab einer Körpergröße von 105 cm ist beispielsweise ein 16-Zoll-Rad empfehlenswert“, erklärt Dimitar Gouberkov. Die Tabellen finden Eltern unter anderem im Internet. Von Übersichten, die sich nach dem Alter richten, rät der Unfallexperte von ERGO ab, da Kinder unterschiedlich schnell wachsen. Auch die motorischen Fähigkeiten des Nachwuchses spielen bei der Auswahl eine Rolle. Ein größeres Rad zu kaufen, damit das Kind länger damit fahren kann, sollten Eltern vermeiden. Denn ist es zu groß, können die Kleinen leichter umkippen und in gefährlichen Situationen schnell die Kontrolle verlieren. Neben der Größe sollten Eltern auch das Gewicht des Fahrrads berücksichtigen. Je leichter das Rad, desto einfacher die Handhabung und der Fahrspaß. „Um sicher unterwegs zu sein, ist es wichtig, dass das Fahrrad optimal auf den Entwicklungsstand des Kindes abgestimmt ist“, fasst Gouberkov zusammen.

Gangschaltung – nicht für jedes Alter

Mittlerweile verfügen viele Kinderfahrräder bereits über eine Gangschaltung. „Ab etwa sechs Jahren ist ein Rad mit Gangschaltung eine Option. Jüngere Kinder können meist noch nicht damit umgehen“, so der Unfallexperte. Für den Anfang ist eine Drei-Gang-Nabenschaltung empfehlenswert. „Kommt das Kind damit doch noch nicht zurecht, können Eltern den mittleren Gang dauerhaft voreinstellen“, rät Gouberkov.

Online Kinderfahrräder kaufen – ist das empfehlenswert?

Kinder wachsen schnell und benötigen daher häufiger ein neues Rad als Erwachsene – ein teurer Spaß. Eine gute Möglichkeit zum Sparen ist der Onlinekauf. Doch eine Fahrradbestellung im Internet hat auch einen Nachteil: „Fahrräder sind zwar online oft günstiger, aber das Kind kann das Fahrrad vor dem Kauf nicht ausprobieren“, so der ERGO Experte. „Nur mit einer Probefahrt lässt sich feststellen, ob das Rad passend ist, sich das Kind sicher fühlt und es beispielsweise die Bremsen gut erreichen kann“, so der Unfallexperte. Stellt sich heraus, dass ein online gekauftes Rad für das Kind nicht geeignet ist, steht eine aufwendige Rücksendung an. Hinzu kommt die fehlende Beratung. Viele Onlinehändler bieten mittlerweile zwar auch eine telefonische Beratung an, dennoch empfiehlt Gouberkov vor allem Eltern mit wenig Erfahrung, ein Fachgeschäft vor Ort aufzusuchen. Manche Händler bieten auch gebrauchte Fahrräder an, diese sind oft günstiger und können ebenfalls vor Ort ausprobiert werden. Eine weitere Alternative sind Verkaufsplattformen oder Fahrradmärkte. Auch hier finden Eltern meist preiswerte Angebote.

Ganz wichtig: Der passende Sattel

Ist die Wahl getroffen und das neue Rad gekauft, sollten Eltern als erstes die Sattelhöhe richtig einstellen. Denn auch das kann Auswirkungen auf Sicherheit und Fahrspaß haben. Fahranfänger sollten mit einer niedrigen Sattelposition fahren, damit sie sich jederzeit mit beiden Füßen komplett am Boden abstützen können. „Sobald der Nachwuchs sicher unterwegs ist und eine gute Balance hat, können Eltern den Sattel so einstellen, dass das Kind mit beiden Fußspitzen gleichzeitig den Boden erreichen kann“ empfiehlt Gouberkov. Mit einem höheren Sattel können kleine Radler leichter treten und gleichzeitig die Kniegelenke schonen. Der Unfallexperte rät Eltern zudem, auf Stützräder zu verzichten. Damit lernen Kinder nicht nur langsamer, das Gleichgewicht zu halten, sondern sie haben auch ein höheres Risiko, an Bordsteinen oder ähnlichem hängenzubleiben und dadurch zu stürzen.

E-Bikes – frühestens ab zehn Jahren

Gerade bei anspruchsvollen Touren oder längeren Strecken entscheiden sich immer mehr Radfahrer für ein E-Bike. Viele Eltern stellen sich da die Frage, ab wann für den Nachwuchs ein Elektrorad geeignet ist. „Mittlerweile bieten tatsächlich viele Hersteller Mini-E-Bikes an. Sie haben den Vorteil, dass Kinder mit elektrischem Antrieb auch bei längeren Fahrradtouren mithalten können“, erläutert der Experte von ERGO. Rechtlich gesehen gelten Pedelecs, die eine maximale Geschwindigkeit von 25 km/h erreichen können, als normale Fahrräder. Eltern können also selbst entscheiden, ab welchem Alter sie ihr Kind auf einem solchen Rad fahren lassen. Gouberkov gibt zu bedenken: „Die anhaltend hohe Geschwindigkeit und die kräftige Beschleunigung können Kinder schnell überfordern und in Gefahrensituationen bringen. Eltern sollten den Zeitpunkt für den Kauf eines Pedelecs also nicht zu früh wählen.  Als Richtwert gilt: frühestens ab dem zehnten Lebensjahr.“ Wichtige Entscheidungskriterien sind ausreichende Motorik und Reaktionsfähigkeit, Körperbeherrschung und –größe sowie die allgemeinen körperlichen Fähigkeiten des Kindes.

Quelle: ERGO Group

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„Das Bild der Mütter und der Frauen innerhalb einer Familie sei in eine gewaltige Schieflage geraten“, behauptet Coach Corina Schomaker. Sie macht sich Gedanken darüber, was sich in Deutschland künftig ändern muss und was den enormen Druck von den Frauen nehmen kann. „Es gibt kein Falsch und kein Richtig, weil Kinder und Mütter zu verschieden sind. Wir brauchen keine Idealvorstellung, wie wir zu sein haben, sondern wir sollten versuchen, weniger zu vergleichen und mehr in uns hineinzuhorchen, was wir eigentlich für uns wollen.” Corina Schomaker spricht vom neuen Frauen- und Mutterbild. “Gerade in Deutschland ist das Bild der Mütter und der Frauen innerhalb einer Familie in eine gewaltige Schieflage geraten und muss dringend aufgewertet werden.” Was wir an dieser Stelle brauchen und ganz direkt innerhalb der Gesellschaft verändern sollten, verrät Expertin und Coach Corina Schomaker im folgenden Gastbeitrag:

1)     Gleichberechtigung auf allen Ebenen

 Muttersein ist etwas einzigartig Schönes und kann mit nichts auf der Welt verglichen und ersetzt werden. Ebenso Vatersein! Diese Zeit im Leben kommt nie mehr wieder und kann mit allen Facetten ein unglaubliches Abenteuer werden, an das wir bis zum Lebensende mit einem Lächeln im Gesicht zurückdenken sollten. Doch leider ist das Bild der Mütter in Deutschland stark verrutscht in den letzten Jahren und im Zuge der Globalisierung weiter in eine zunehmend fordernde und anspruchsvolle Ecke gedrängt worden. Schneller, höher, weiter – doch was in allen anderen Gesellschaftsbereichen förderlich sein mag, behindert Mütter massiv in ihrer Rolle und erschwert ihnen den Alltag. Kommen Mütter nach ihrer Elternzeit zurück an ihren Arbeitsplatz, so heißt es automatisch, dass sie jetzt in Teilzeit arbeiten. Realistisch gesehen ist das trotzdem der 40h Job, aber in Teilzeit. Unternehmen und Konzerne müssten viel mehr von der Politik verpflichtet werden, Frauen und Männer gleich zu behandeln. Damit ist nicht nur das Gehalt gemeint, sondern auch die Möglichkeit der Elternzeit oder Teilzeitsysteme zu erschaffen und sowohl für Frauen als auch Männer die Kinderkrankentage erhöhen. Wo sehen wir denn heutzutage eine Erleichterung für Working Moms? Eben nicht in der Politik, Gesellschaft oder Konzernchefs, sondern bei Start Ups oder Jungunternehmern.

2)     Die Gesellschaft sensibilisieren

Vor allem die breite Gesellschaft in Deutschland muss für dieses Thema sensibilisiert sein, wenn eine tiefgreifende Veränderung bewirkt werden soll. Nur wenn eine breite Masse das Problem als ein solches erkennt und sich dagegen wehrt, kann Veränderung gelingen. Es wird innerhalb der deutschen Politik immer vom breiten Mittelstand gesprochen, der die Basis für das Land darstellt. Da wird auch unglaublich viel diskutiert, aber wie viel wird umgesetzt? Es fehlen oft die starken Persönlichkeiten, die sich für dieses Thema einsetzen und sich für diese Sache engagieren. Vor allem Schauspielerinnen, Sportlerinnen, weibliche Führungskräfte und Influencerinnen können es schaffen, die breite Masse der Gesellschaft zu erreichen und anzusprechen. Viel zu wenig sind davon sichtbar und hörbar! Wenn die Gesellschaft hier viel mehr wichtige Persönlichkeiten auf Bundesebenen gewinnen würde, könnte auch politisch an den richtigen Hebeln gezogen werden.

3)     Unterstützung auf allen Ebenen organisieren

Ob es der Betriebskindergarten ist, allgemeine offizielle Babysitterangebote, finanzielle Förderungen und Ermäßigungen oder einfach auch die Werbung und Popkultur – der Kampf der Mütter um mehr Entlastung muss gerade in Deutschland auf allen Ebenen geführt und gefochten werden. Nur das Zusammenspiel der genannten Faktoren kann den betroffenen Working Moms helfen, den Alltag leichter und mit weniger Druck zu organisieren, solange keine vollständige Gleichberechtigung auf allen Ebenen vorhanden ist. Es muss der Politik, den Konzernen und Unternehmen viel offensiver und regelmäßiger vor Augen geführt werden. Breite Kampagnen und TV-Werbespots können dabei helfen, das Thema in die Realität zu holen. Nur wenn das Thema permanent präsent ist, kann sich langfristig etwas ändern.

Wer ist Corina Schomaker?

Zur Person:

Corina Schomaker

Corina Schomaker / 41 Jahre
Kauffrau in der Grundstücks- und Wohnungswirtschaft und Diplom-Freizeitwissenschaftlerin. Sie hat über ein Jahrzehnt in einer führenden Position gearbeitet und dabei nach eigenen Angaben sehr gutes Geld verdient. Sie ist sehr glücklich verheiratet und hat einen Sohn (*07/17) und eine Tochter (*07/20).

Die Redaktion interessiert natürlich, warum Frau Schomaker jetzt als Coach und nicht mehr in der Grundstücks- und Wohnungswirtschaft arbeitet.

Ihre Antwort darauf:

Nach einem Schicksalsschlag wollte ich mich trotz meiner beruflichen Erfolge umorientieren. Meine Mutter ist nach langer Krankheit sechs Wochen vor der Geburt unseres Sohnes verstorben. Ich habe sie während meiner gesamten Schwangerschaft Tag für Tag, Stunde um Stunde sehr eng begleitet. Und dann war ich plötzlich Waise und Mutter ohne Mutter.
Da wurde mir bewusst, dass ich etwas in meinem Leben ändern will.

“Es kommt immer anders, als man plant.”
“Einer kommt, einer geht.”

Schlaue Sprüche hatten viele parat, sie halfen mir jedoch nicht weiter. Was mich in dieser schweren Zeit wirklich aufgebaut hat, waren neben Familie und Freunde ein Coach, der gemeinsam mit mir meine Vision vorangebracht hat und mich zum Weitermachen motivierte, denn Plan B ist keine Option. Der Gedanke auch andere Frauen zu empowern wurde immer stärker, gab mir so viel Energie und brachte mich zum Strahlen. Jeder kann Designer seines Lebens sein und seinen Lifestyle leben, individuell auf ihn zu geschneidert.

Die Redaktion bedankt sich bei Frau Schomaker für ihre interessanten Gedanken, die wir gerne veröffentlicht haben.

Beitragsbild: Urheber: erysipel / pixelio.de

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Das Aussuchen eines Namens für das noch ungeborene Baby ist für junge Eltern  extrem wichtig. Spätestens seitdem man weiß, dass die vorher so geliebten Namen später möglicherweise regelrecht geächtet werden, so wie das allen Kevins und Chantalls passiert ist. Keiner will seinen eigenen Kindern ein solches Schicksal zumuten.

Kein Wunder, dass derzeit im Internet als Ausgleich dazu ein Spaßwettbewerb angezettelt wurde, um eine Liste mit den bescheuertsten Namen zu erstellen.

Damit Sie liebe Leser, im grauen November mal was zu lachen haben, will ich Ihnen diese Liste nicht vorenthalten.

Hier ist sie: Die bescheuertste und lustigste Namensliste ever!

1. Adrenalina
2. Björnout
3. Marla und Lakira
4. Genderella
5. Testosteronny
6. Iphonius
7. Kalorina
8. Fortnitian
9. Tinderella
10. Lauchbert
11. Lauchfried
12. Lauchian
13. Lauchhelm
14. Nikolauch
15. Wutfried
16. Prokrastina
17. Vegandolf
18. Intoleranza
19. Ritalina
20. Matchareike
21. Igitte
22.Tadelheid
23. Wahnhilde
24. Smartfonia
25. Chatline
26. Hysterika
27. Netflixana
28. Lassma
29. Gönnjamin
30. Lusa
31. Gehässika
32. Veggina
33. Motzarella
34. Stressica
35. Anjabolika
36. Pubertus
37. Glutenia
38. Lee-Mette
39. Jeffica
40. Randalina
41. Metthilde
42. Hektopascal
43. Baldriano
44. Vickypedia
45. Brokkolina
46. Pfostek
47. Fettrick
48. Influenzia
49. Selfina
50. Problemian

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St. Martin ist ein Tag, an dem vielerorts Martinsumzüge durchgeführt werden. Das hat Tradition.

Die meisten Eltern werden sich noch an die Martinsumzüge ihrer eigenen Kindheit erinnern. Wie schön war es doch mit den Laternen durch die dunkle Nacht zu laufen. Oft gab es zur Belohnung für den langen Spaziergang eine Martinsbreze, oder der Heilige Martin selbst kam mit seinem Pferd angeritten.

Die Geschichte vom Heiligen Martin ist wichtig für unsere Kinder

Das alles soll natürlich auch den eigenen Kindern erlebbar gemacht werden. In vielen Gemeinden finden coronabedingt auch in diesem Jahr keine Martinszüge statt. Leider.

Denn St. Martin ist unabhängig von Pandemien und unserer schnelllebigen Zeit nach wie vor ein Tag, an dem diesem besonderen Menschen gedacht werden soll, der einst den Bettler mit seinem Mantel vorm Erfrieren gerettet hat. Diese Geschichte berührt uns immer wieder in unserer eigenen Seele.

Deshalb erzählen wir nach wie vor jedes Jahr vom Heiligen Martin. Die Geschichte bleibt wach. Falls Sie für St. Martin noch eine Erzählung für Ihre Kinder benötigen, habe ich hier eine Geschichte aufgeschrieben. Sie können Sie Ihren Kindern vorlesen und danach mit ihnen durch die Straßen ziehen, wo sie mit ihren Laternen die Innenstadt beleuchten. Auch ein privater St. Martins-Umzug macht allen beteiligten großen Spaß.

Viel Vergnügen mit dieser Erzählung:

Das Pferd erzählt die Geschichte von St. Martin – von Ingrid Neufeld

Artax war ein alter Gaul, dem sogar das Aufstehen schwerfiel. Er lag nur noch im Stall in seiner Box und röchelte. Nichts erinnerte mehr an den stolzen Hengst von früher. Das war er nämlich gewesen: Ein stolzer Hengst. Doch nun war er alt und krank. In der Box daneben stand ein junges Fohlen. Es wusste nichts von Krankheit und wollte mit dem alten Gaul spielen. Darum stupste es den alten Gaul an. „Trink halt wenigstens was. Damit es dir besser geht und du mit mir um die Wette rennen kannst.“

Artax wusste, dass daraus nichts werden konnte. Trotzdem tat er ihm den Gefallen und schlürfte ein wenig Wasser. Tatsächlich erholte er sich, zumindest so viel, dass er wieder aufstehen konnte.

„Jetzt galoppieren wir über die Wiese!“, forderte das Fohlen ihn auf. Als es merkte, dass Artax nur leise den Kopf schüttelte, quengelte es weiter: „Dann erzähl mir halt was.“ Das Fohlen war wie alle kleinen Kinder. Wenn das große starke Pferd keine Kraft für einen Wettlauf hatte, sollte es zumindest eine Geschichte erzählen. Vorher würde es keine Ruhe geben.

„Mir fällt nichts ein“, wehrte Artax müde ab.

Doch das Fohlen quengelte weiter. „Dann halt eine Geschichte aus deinem Leben.“

Artax seufzte und kramte in seinen Erinnerungen. „Gut, es gibt tatsächlich eine Geschichte. Sie ist wichtig genug, dass du sie erfährst.“

Der alte Gaul legte sich wieder ins Heu. Das kleine Fohlen kuschelte sich zu ihm.

„Es ist schon lange her. Damals war ich kaum älter als du heute. Na ja, vielleicht ein bisschen. Auf jeden Fall hieß mein damaliger Besitzer Martin und war Soldat. Auch er war noch sehr jung, nicht einmal achtzehn Jahre alt. Also noch nicht einmal erwachsen. Schon als Kind wollte er Soldat werden. Er träumte davon zu kämpfen. Und das wurde dann auch sein Beruf. Er trat in die Armee ein. Dort sind viele Soldaten, die alle fürs Kämpfen ausgebildet werden. Martin mochte seinen Beruf. Denn er war wild und kämpfte gerne. Aber er mochte auch mich. Er verbrachte jede freie Minute mit mir. Es war ihm wichtig, dass es mir gut ging. Deshalb brachte er mir nur das beste Futter. Wir hatten viel Spaß miteinander, denn wir jagten gerne über Wiesen und Felder. Nicht nur in den milden Jahreszeiten, auch im Winter. Und an einen Winter erinnere ich mich ganz besonders. Trotz der hereinbrechenden Dunkelheit, kam er noch mal zu mir, sattelte mich und ritt wieder mit mir aus. Mir war das egal. Denn ich konnte gar nicht genug davon kriegen, mit ihm gemeinsam über die Felder zu galoppieren. Der Schnee knirschte unter meinen Hufen und im fahlen Licht des Vollmonds glitzerten Eiszapfen. Die Nacht versprach, kalt zu werden.

Kaum waren wir aus der Stadt, riss Martin scharf am Zügel. Natürlich stoppte ich sofort. Als Pferd eines Soldaten hatte ich auf jede Bewegung blind zu reagieren. Es war auch im letzten Moment. Denn direkt vor uns lag jemand im Schnee. Weil ich sofort stand, ist die Gestalt nicht unter meine Hufe geraten. Das hätte übel für diesen Menschen ausgehen können. Manchen seiner Soldatenkollegen wäre das egal gewesen, aber so war Martin nicht. Für ihn zählte jeder Mensch. Ohne Ansehen der Person. Auch wenn es sich um einen Bettler handelte. So wie bei der Gestalt vor uns im Schnee. Denn das war offensichtlich. Jeder andere säße um diese Zeit bei dieser Kälte hinterm Ofen und ganz bestimmt nicht im Schnee. Also musste es ein Bettler sein. Das war sogar mir klar.

Die Gestalt begann zu wimmern. Der Bettler hatte Martin als Soldaten erkannt. Jetzt bibberte er vor Angst. Was mich nicht wunderte. Soldaten waren für ihre Unberechenbarkeit bekannt. Was wollte Martin von ihm?

Martin sprang ab, ging auf den Mann zu und fragte ihn: „Hast du keinen Platz zum Schlafen?“

Der Bettler zitterte. Keine Ahnung ob vor Angst, oder vor Kälte.

„Nein“, stotterte der Mann endlich.

Martin wusste, dass der Mann ohne geschützten Schlafplatz in seinen dünnen Kleidern die kalte Nacht nicht überleben würde. Deshalb überlegte er blitzschnell was er tun konnte. Viel war es nicht.

Vom Heiligen Martin das Teilen lernen

Doch dann zog er sich seinen Soldatenmantel von den Schultern, nahm sein Schwert und teilte den Mantel mitten entzwei. Die eine Hälfte reichte er dem Bettler, die andere wickelte er um sich selbst. Das war unvorstellbar, denn der Mantel, den Martin in der Mitte teilte, gehörte dem Militär. Also dem Staat. Nicht ihm persönlich. Denn der Mantel war Teil seiner Ausrüstung. Trotzdem dachte Martin nur an den Mann, der vor ihm saß und fror. Er wollte helfen und er tat es. Da war es ihm egal, dass er wegen des Mantels ziemlichen Ärger bekommen würde.

„Nimm und wickle dich ein. So hast du es wenigstens ein wenig warm.“, sagte Martin zu dem Mann.

Der Bettler wusste gar nicht, wie ihm geschah. Aber natürlich nahm er den Mantel und wickelte sich ein.

Darauf stieg Martin wieder auf und ritt nach Hause. Die Begegnung mit dem Bettler hatte ihn sichtlich aufgewühlt.

Am nächsten Tag kam er in den Stall und flüsterte vor sich hin: „Ich habe von Jesus geträumt!“

Das Erlebnis hatte ihn verändert.

Leider dauerte es nicht lange und er verließ das Heer, denn er wollte kein Soldat mehr sein. Damals wurde ich von ihm getrennt.“

Bedauernd schaute Artax das Fohlen an.

„Hast du nie mehr von ihm gehört“, wollte das kleine Fohlen wissen.

„Doch schon. Weißt du Martin ist später ein berühmter Mann geworden. Das hat sich bis zu mir herumgesprochen. Und das kam so: Der Bettler hatte anderen Bettlern davon erzählt, dass Martin ihn vor dem Erfrieren gerettet hatte und die wiederum haben es weitererzählt. So wurde Martin überall bekannt und die Menschen bedrängten ihn und wollten ihn zum Bischof machen. Doch Martin war ein bescheidener Mensch. Er wollte das gar nicht. Er hielt sich selbst für dieses Amt gar nicht geeignet. Als die Menschen wiederkamen, um ihn zu fragen, versteckte er sich vor ihnen im Gänsestall. Aber Gänse sind einfach dumm. Ich mochte sie noch nie. Sie kapierten nicht, dass Martin sich verstecken wollte. Die Gänse schnatterten so laut, dass sie seinen Aufenthaltsort damit verrieten. So wurde Martin am Ende doch noch Bischof. Und alle Leute erzählten, er wäre ein wunderbarer Bischof geworden.“

Am Ende dieser Geschichte fühlte sich Artax so gut wie schon lange nicht mehr an seinen alten Tagen und das Fohlen bewunderte ihn, weil er der Gefährte des berühmten Bischofs Martin gewesen ist.

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Jahrzehntelang dachte ich, Einschlafschwierigkeiten bei Babys beträfen nur die modernen Eltern, die in der heutigen schneller-weiter-Welt, ihren Babys einen natürlichen Einschlafrhythmus nicht gönnen.

Doch dann wurde ich Oma – und alles änderte sich. Obwohl ich in meinem ganzen Leben viel mit Kindern, auch Babys zu tun hatte – so ein kleiner Schreihals wie mein Enkel war nie dabei. Ein Schreihals, der die Nacht zum Tag machte und sich mit seinen permanenten Forderungen an kein Lehrbuch hielt. Dafür forderte er nächtelang lautstark Zuwendung, Nahrungsaufnahme, Beschäftigung… Was er nicht wollte, war schlafen.

Entspannt einschlafen – gibt es das bei Babys?

Da fiel mir das Buch „Entspannt einschlafen – Glücklich Aufwachen“ Das Schlafcoaching Buch für Babys und Kleinkinder von Miriam Ende in die Hand.

Sie kam zum Schlafcoaching wie die Jungfrau zum Kind und betont auch gleich am Anfang, dass sie weder Wissenschaftlerin noch Ärztin noch Hebamme ist. Ihre Qualifikation besteht darin, Mutter zu sein, und zwar von einem Sohn mit Schlafproblemen.

Das Buch ist sehr gut lesbar mit klar gegliederten Kapiteln. Die Autorin bietet verständliche Problemlösungen an. Ihre Botschaft ist klar: Sie will junge Eltern bei den Schlafproblemen ihrer Kinder unterstützen.

Schlafangebot für Kleinkinder

Ein Kapitel widmet sie dem perfekten Zeitpunkt für ein Schlafangebot. Meiner Meinung nach, ein wichtiges Thema in einer Zeit, in der viele Eltern den Einschlafzeitpunkt ihres Kindes weit nach hinten verschieben und auch sehr kleine Kinder bis spät in die Nacht aufbleiben lassen.

Ihre vielen hilfreichen Tipps ergänzt die Autorin durch Erfahrungsberichte ihrer Kundinnen aus der Schlafcoaching-Praxis. Das Buch ist ein Praxisbuch. Das spiegelt sich auch darin wider, dass Miriam Ende am Schluss des Buches einen Downloadbereich anbietet, in dem sie verschiedene Materialien zur Verfügung stellt, mit dem die Leser(innen) arbeiten können. Dort finden Sie von den Schlafplänen bis zum Schlafprotokoll alles, was Ihnen hilft, die Einschlafprobleme ihres Babys zu meistern.

Wer ein leicht lesbares und praxisnahes Arbeitsbuch zum Thema „Babyschlaf“ sucht, der ist mit diesem Buch gut bedient.

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Foto: Christina Schmid/pixelio.de

„Und dann habe ich das Handy mit dem Mörser zerstampft“. Noch immer zeichnen sich rote Zornesflecken auf der Wange der Mutter ab, die mir das erzählte. Es ging um ihren dreizehnjährigen Sohn, der Tag und Nacht mit dem Smartphone zockte und gerade dabei war, in die Gamersucht abzugleiten. Als sie ihn wieder einmal nachts beim Zocken erwischte, griff sie zur Selbsthilfe und zerstörte kurzerhand das Smartphone.

Gefahren durch die Smartphonenutzung

Kennen Sie das auch? Es muss noch ein Level erreicht werden und noch eines… Früher kann man das Handy nicht aus der Hand legen. Insbesondere Jungs sind in Gefahr, spielsüchtig zu werden und darüber sogar die Schule zu vernachlässigen.

Das ist nur eine Gefahr, die in der Computernutzung lauert.

Eine andere Gefahr lauert darin, dass Kinder über das Smartphone zum Mobbingopfer werden können. Nie war es einfacher, andere lächerlich zu machen, als im Netz. Denn es ist leicht, jemanden zu beleidigen, dem man nicht gegenübersteht.

Sie als Eltern sollten Ihr Kind nicht nur davor schützen, Opfer zu werden, sondern auch Täter. Machen Sie Ihrem Kind klar, dass das Absenden von Nachrichten im Internet Konsequenzen hat, auch wenn man die Reaktion des anderen nicht sofort sieht. Dass Wörter genau dieselbe Schlagkraft haben können wie reale Schläge. Dass man nicht nur in der Familie höflich miteinander umgehen sollte, sondern natürlich auch in der Schule. Dass man Respekt hat vor Lehrern und vor Mitschülern.

Die Nutzung von Smartphone – eine Selbstverständlichkeit?

Das Smartphone gehört für viele inzwischen zum Alltag. Eltern wollen, dass sie ihre Kinder erreichen können und natürlich sollen auch die Kinder die Eltern im Notfall erreichen können. Das ist verständlich. Die Frage ist allerdings, ob deshalb auch ein Kind im Grundschulalter bereits ein Smartphone benötigt. Falls die Kommunikation unbedingt gewünscht wird, kann auch ein „normales“ Handy genutzt werden. Es reicht vollkommen, wenn Kinder ab ungefähr zwölf Jahren ein Smartphone bekommen, das ja wie ein tragbarer Microcomputer funktioniert.

Und auch dann kann es wie im eingangs erwähnten Fall durchaus dazu kommen, dass es Sinn macht, das Smartphone wieder wegzunehmen.

Wichtig ist, dass Sie als Eltern die Kontrolle darüber behalten, was Ihr Kind mit dem Smartphone macht, was es installiert hat und wie viel Zeit es damit verbringt. Übrigens ist die Nutzung von WhatsApp erst ab 16 Jahren gestattet. Die Kommunikation damit ist also kein Grund, frühzeitig ein Smartphone anzuschaffen.

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Foto: Stefanie Hochschläger / pixelio.de

„Gut erzogene Kinder“ – sind das blasse und unscheinbare Kids, mit Brille auf der Nase und gerade gezogenem Scheitel? Angepasste Kinder, ohne eigene Meinung? Ist das gute Erziehung?

Oder bedeutet „gute Erziehung“ nicht vielmehr eine gelungene Erziehung? Also eine Erziehung, bei der das Kind durchaus seine eigene Meinung vertreten kann, aber trotzdem seine Grenzen kennt und die Rechte anderer respektiert.

Im Idealfall hört ein solch „gut erzogenes“ Kind auf seine Eltern, ohne deshalb gleich „verbogen“, oder eingeschüchtert zu sein.  Es kann sich benehmen, kann auch längere Zeit stillsitzen (z. B. im Wartezimmer eines Arztes, wo es auf’s Warten ankommt und keiner da ist, der das Kind bespaßt.), redet nicht dauernd dazwischen, wenn sich Erwachsene unterhalten und versucht nicht ständig, die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.

Gute Erziehung beginnt im Kopf der Eltern

Doch wie schafft man es, sein Kind gut zu erziehen?

Das ist eine Frage, die sich zunehmend immer mehr Eltern stellen. Meiner Meinung nach ist das zunächst Einstellungssache. Wenn Eltern wissen, was sie von ihrem Kind erwarten, setzen sie diese Erwartungen leichter in die Praxis um, als Eltern, die nicht so wirklich wissen, was sie eigentlich erwarten dürfen. Ist es erstrebenswert, dass kleine Kinder frühzeitig mit dem Löffel essen, oder soll die Mutter sie doch lieber füttern? Soll das Kind ins Bett gehen, wenn die Eltern es ihm sagen, oder darf das Kind darüber verhandeln? Bekommt das Kind seinen Willen, wenn es lange genug trotzt, oder bekommt es in einer solchen Situation seinen Willen auf gar keinen Fall?

Wenn Sie als Eltern wissen, dass Sie keine trotzigen Kinder wollen, sondern Kinder, die auf sie hören, dann werden sie von vornherein dafür offen sein, ihrem Kind Grenzen zu setzen.

Das Geheimnis einer guten Erziehung

Was ist das Geheimnis einer guten Erziehung? Im Grunde genommen, ist es gar kein Geheimnis, sondern eine klare Sache: Eltern müssen Grenzen setzen. Wenn Ihr Kind Gummibärchen will, Sie aber der Ansicht sind, dass das Kind keine bekommt, dann setzen Sie Ihre Ansicht durch. Dabei spielt der Grund, weshalb das Kind keine Gummibärchen bekommen soll, keine Rolle. Es ist egal, ob das Kind Allergien hat, Sie grundsätzlich gegen Gummibärchen sind, oder einfach die Uhrzeit falsch gewählt ist. Wichtig ist nur, dass Sie diese Regel aufgestellt haben. Jetzt geht es darum, diese Regel einzufordern. Wenn Ihr Kind versucht, mit Hilfe von Geschrei sein Ziel zu erreichen, dann erdulden Sie dieses Geschrei eben. Irgendwann hört es von selber auf. Oft hilft auch ein kräftiges „Nein“, mit dem Sie diesen Trotz verkürzen können. Natürlich zehrt es an den Nerven, wenn Sie anfangen, Ihre Regeln durchzusetzen. Deshalb gebe ich Ihnen den Rat: Stellen Sie nur wenige Regeln auf, aber die Regeln, die Sie aufstellen, setzen Sie auf jeden Fall, um jeden Preis durch. Denn diese Konsequenz wird das Kind bei allem was Sie von Ihrem Kind künftig fordern, erwarten. Wenn Sie konsequent sind, solange Ihr Kind klein ist, werden Sie später sehr viel weniger Ärger mit der Erziehung haben.

In diesem Sinn wünsche ich Ihnen gut erzogene Kinder, die es gelernt haben, auf Sie zu hören!

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Foto: Helene Souza / pixelio.de

Simone liebt es, wenn sich ihre Mutter Marlies mit ihr beschäftigt. Am liebsten den ganzen Tag. Für sie ist es das Größte, wenn die Mutter mit ihr auf dem Fußboden liegt und mit ihr gemeinsam Autos herumschiebt, oder mit Puppen spielt. Kaum steht sie jedoch auf, um sich mit etwas anderem zu beschäftigen, ist Simone sofort auch mit dabei und hängt ihr buchstäblich am Rockzipfel.

Anfangs hat Marlies es sehr genossen, dass Simone auf Schritt und Tritt „bemuttert“ werden wollte. Inzwischen häufen sich jedoch die Tage, an denen sie sich regelrecht genervt fühlt. Stöhnend stellt sie sich immer öfter die Frage:

„Wie lernt mein Kind, allein zu spielen?“

Aber dann überfällt sie sofort ein schlechtes Gewissen, denn schließlich will sie eine „gute Mutter“ sein und sich um ihr Kind liebevoll kümmern.

Allerdings ist es völlig überflüssig, dass sie ein schlechtes Gewissen hat, denn Kinder dürfen und müssen auch alleine spielen.

Doch welche Tricks gibt es, damit Kinder lernen, alleine zu spielen?

1.      Geben Sie Ihrem Kind Sicherheit

Simone braucht die Geborgenheit, die ihm die Nähe der Mutter vermittelt. Wenn Marlies das Zimmer verlässt, hat sie unbewusste Verlustängste. Darum hilft es Ihrem Kind, wenn Sie in Sichtweite bleiben. Wenn Sie beispielsweise im Wohnzimmer einen Brief schreiben, wird es gerne in Ihrer Nähe alleine spielen.

2.      Geben Sie feste Spielzeiten vor

Wenn Sie den Tagesablauf strukturieren und feste Zeiten für das gemeinsame Spiel einplanen, kann sich Ihr Kind darauf einstellen. Erklären Sie ihm, dass es eine Zeit gibt, in der sie gerne mit ihm zusammen spielen, aber dass Sie auch Zeit brauchen, um anderes zu tun. Wenn Ihr Kind zu Ihnen kommt und spielen möchte, obwohl Sie nicht dazu bereit sind, hilft es, wenn Sie einen Wecker stellen und Ihrem Kind versprechen: Sobald der Wecker schellt, habe ich Zeit für dich. Bitte gedulde dich solange.

3.      Beobachten Sie Ihr Kind

Manchmal spielt Simone völlig hingebungsvoll und versunken. Wenn Marlies ihre Tochter allein mit ihren Bausteinen sieht, tut sie ihr leid und sie denkt manchmal, sie müsste sich zu ihr setzen und ihr zeigen, wie sie die nächsten Steine verbauen sollte. Richtig ist es jedoch, sie auf gar keinen Fall zu stören. Simone muss selbst ausprobieren. So lernt sie mit dem Material umzugehen und zudem sich selbst zu beschäftigen.

4.      Trauen Sie Ihrem Kind etwas zu

Schon ab ungefähr zwei Jahren kann Ihr Kind rund dreißig Minuten alleine spielen. Kindergartenkinder sind also durchaus in der Lage sich selbst zu beschäftigen. Eine andauernde Unterhaltung durch die Eltern wirkt dabei eher kontraproduktiv.

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Adventlicher Korb

Wir sind mitten in der Adventszeit und es geht mit Riesenschritten auf Weihnachten zu. Am Sonntag ist Nikolaus. Sie kennen es sicherlich aus eigener Erfahrung, dass gerade jetzt Geschichten Hochkonjunktur haben. Damit Ihnen der Vorlesestoff nicht ausgeht, habe ich nachstehende Geschichte geschrieben. Viel Spaß beim Vorlesen!

Als der Weihnachtsmann den Menschen im Coronajahr ein Lächeln ins Gesicht zauberte (von Ingrid Neufeld)

Der Weihnachtsmann hatte schlechte Laune. Nicht erst seit heute. Nein, schon das ganze Jahr über. Dabei hatte alles so gut angefangen. 2020 wollte er den Kindern ein ganz besonderes Weihnachten bieten. Ein Weihnachten, das es in sich hat. Schon lange beobachtete der Weihnachtsmann, dass die junge Generation für Äpfel, Nuss und Mandelkern nur noch ein müdes Lächeln übrighat. Wenn überhaupt… Nein, heutzutage muss Technik untern Weihnachtsbaum. Smartphone und Co haben Konjunktur. Sogar er selbst, der Weihnachtsmann war nur noch Deko. Stattdessen ging es um teuer, Marke und cool. Auch der Weihnachtsbaum war schmückendes Beiwerk, statt der Hinweis auf das strahlende Licht der Liebe, das Weihnachten eigentlich ausmacht.

Genau deshalb plante der Weihnachtsmann für 2020 ein ganz besonderes Fest. Ein Fest, bei dem die gesamte Verwandtschaft unterm Weihnachtsbaum versammelt war und bei dem sich alle freuten und der Liebe einen neuen Stellenwert beimaßen.

Er hatte sich das so schön ausgemalt. Doch gerade als sein Plan konkreter wurde, kam Corona.

Sofort wusste er, dass 2020 alles anders wurde. Dass die Krankheit Corona seinen ach so schönen Plan zunichtemachen würde. Was jetzt? Der Weihnachtsmann grübelte und grübelte, aber es fiel ihm nichts ein. Er war traurig, weil er keine Idee hatte, um den Menschen trotz Corona ein schönes Weihnachten zu bieten. Deshalb – und nur deshalb, hatte er schlechte Laune. Das allerdings schon seit dem Frühjahr.

Er fragte die Rentiere, ob sie eine Idee hätten, dass Weihnachten trotzdem zu einem schönen Fest werden könnte. Doch die Rentiere waren mit Fressen beschäftigt und wussten keine Antwort.

Deshalb fragte er die Weihnachtswichtel. In der Wichtelbäckerei duftete es herrlich nach Weihnachten und die Wichtel buken gerade die leckersten Weihnachtsplätzchen. Doch eine Idee hatten die Wichtel nicht.

Da ging der Weihnachtsmann hinaus in den verschneiten Winterwald. Er wollte den Kopf freibekommen und in Ruhe nachdenken. Weihnachten stand direkt vor der Tür – und ihm fehlte noch immer die zündende Idee. Ein Reh spitzte hinter einem Baum hervor und schaute dem Weihnachtsmann nach, als er tief in Gedanken versunken durch den Schnee stapfte. Ein Fuchs huschte vor ihm über den Weg und hinterließ seine Pfotenabdrücke im frisch gefallenen Schnee.

Der Weihnachtsmann bemerkte nichts davon. Auch nicht, dass sich hie und da die Schneelast mit leisem Plopp von mancher Tanne löste und ihm auf die Schulter platschte. Er wanderte lange durch den Wald, bis er hinaus auf eine Lichtung trat. Mittlerweile war es dunkel geworden. Der Weihnachtsmann hatte gar nicht gemerkt wie die Zeit verrann. Er schaute hinauf ins Himmelszelt, wo inzwischen die Sterne aufgegangen waren. Es war, als würde sein Blick wie magisch angezogen. Als er eine Zeitlang himmelwärts geblickt hatte, sah er die Lösung plötzlich ganz klar, als würde es ihm eine Sternschnuppe direkt in den Himmel schreiben.

Natürlich, das war es! Er wusste mit einem Mal, wie er das Weihnachten von 2020 zu etwas ganz Besonderem machen konnte. Es war gar nicht schwer, denn der Himmel würde ihm helfen. Das wusste er jetzt ganz genau.

Der Weihnachtsmann rieb sich in stiller Vorfreude die Hände. Er erinnerte sich daran, wie es damals war – vor mehr als zweitausend Jahren. Damals zur Geburt von Jesus, dessen Geburtstag an Weihnachten gefeiert wird. Zu dieser Zeit haben drei Könige aus verschiedenen Ländern einen hellen Stern am Himmel gesehen. Dieser Stern hatte ihnen den Weg zur Krippe gezeigt, wo sie schließlich Jesus gefunden hatten. Fasziniert schaute der Weihnachtsmann in den Himmel – und die Vorfreude kitzelte ihn in der Magengegend, wie tausend kleine Ameisen. Am klaren Nachthimmel zeigten ihm die Sterne, dass sich die Planeten Jupiter und Saturn immer weiter aufeinander zu bewegten. Es war so, als würden sie ihm zuwispern, was geschehen würde: Am 21. Dezember sollte am frühen Abend der Bethlehemsstern sichtbar sein – ganz so wie vor mehr als zweitausend Jahren. Da wusste der Weihnachtsmann, dass der Himmel den Menschen im traurigen Corona-Jahr eine Botschaft schickte. Viele Menschen waren alleine und fühlten sich deshalb sehr traurig. Doch der Bethlehemsstern würde den Menschen zeigen, dass Gott auch in schwierigen Zeiten bei den Menschen ist – genau wie damals, als Jesus geboren worden war. Gott verlässt die Menschen nicht. Deshalb machte sich der Weihnachtsmann schon am Morgen des 21. Dezembers auf den Weg und brachte nicht nur die Geschenke, sondern auch eine wichtige Nachricht mit: Schaut zwischen 17:00 Uhr und 18:00 Uhr in den Himmel, freut euch über den Bethlehemsstern und öffnet eure Herzen für ein ganz besonderes Weihnachtsfest.

Den Menschen blieb vor Überraschung der Mund offenstehen, als der Weihnachtsmann schon am 21. Dezember vor der Tür stand. Der Weihnachtsmann hatte sich wohl in der Zeit vertan, oder warum kam er schon vier Tage vor dem Fest? Doch als sie verstanden, was ihnen der Weihnachtsmann erklärte, warteten sie gespannt auf den Abend. Sogar die kleinen Kinder waren ganz aufgeregt und konnten kaum erwarten, dass es dunkel wurde. Als die Menschen dann endlich in den Nachthimmel blickten und den Bethlehemsstern sahen, da begriffen sie auf einmal, dass die Freude, die seinerzeit die drei Könige erlebten, eine Freude ist, die bis heute in unsere Zeit hineinwirkt.

Und so kam es, dass im Jahr 2020 die Menschen schon vier Tage vor dem eigentlichen Weihnachtsfest nicht nur ihre Häuser schmückten, sondern auch ihre Herzen ganz weit machten. Am Hl. Abend feierten alle in diesem Jahr ein besonderes Fest – manche allein, aber jeder mit dem Wissen, dass ihnen die Sterne zeigten, dass es sich lohnt, sich jedes Jahr über die Geburt von Gottes Sohn zu freuen. Denn Gott ist nahe – auch wenn wir alleine sind.

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Weihnachtsgeschenke Foto: Rainer Sturm / pixelio.de

Sinnvolle Weihnachtsgeschenke aussuchen ist eine herausfordernde Aufgabe für junge Eltern. Insbesondere weil Geschäfte mit immer mehr und immer bunteren Spielsachen werben. Nicht nur die Eltern, auch die Kinder sind damit überfordert. Sie wissen gar nicht mehr, was sie sich eigentlich wünschen sollen.

So ist es kein Wunder, dass Kinder irgendwann entnervt zu Ihren Eltern sagen: „Sag du mir, was ich mir wünschen soll.“

Es gibt tatsächlich nur wenige Spielsachen, die wirklich gut sind.

Meist handelt es sich dabei um „einfache“ Spielsachen, um Dinge, die einen Wert haben und von den Kindern trotz der Spielzeugflut immer wieder hervorgeholt werden.

In den KiTas erfreuen sich bei den ganz Kleinen Steckwürfel aus Holz großer Beliebtheit.

In unserer Einrichtung spielen die Kinder mit großer Begeisterung immer wieder damit. Sie lernen spielerisch die Formen kennen und freuen sich über ihr Erfolgserlebnis, wenn der Baustein durch die Öffnung passt.

Auch Bausteine mit denen Kinder kreativ bauen können sind sinnvoll. Größere Bausteine eigenen sich für kleine Kinderhände. Obwohl sie aus Plastik sind, haben sie sich im Alltag bewährt und freuen sich bei den Kindern großer Beliebtheit. Altersempfehlung: Ab 2 Jahren bis ca. 5 Jahren.

Der absolute Klassiker ist und bleiben Legosteine. Mit ihnen spielen  alle Kinder ab einem Alter von ca. 3 Jahren, obwohl es durchaus immer wieder sogar Zweijährige gibt, die sich an diesen Steinen ausprobieren. Nach oben ist vom Alter her keine Grenze gesetzt. Es soll sogar Erwachsene geben, die noch immer sehr gerne mit Legobausteinen spielen.

Kinder im Alter von 3 – 10 Jahren, die gerne konstruieren freuen sich über ein Konstruktionsspielzeug.

Mädchen ab ca. 8 Jahren freuen sich über ein Töpferstudio, in dem sie ihre Kreativität ausleben können.

Egal was Sie Ihrem Kind auch schenken. Am meisten freut es sich natürlich, wenn die Eltern Zeit mit ihm verbringen. Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, lockt drinnen vielleicht ein Spiel. Deshalb sind Spiele wichtige Geschenke für ihr Kind. Gerade ältere Kinder freuen sich über ein Spiel, das Mama und Papa mit ihnen spielen.

Das ist natürlich nur eine kleine Auswahl an möglichen Geschenkideen. Wenn Sie auf die jeweiligen Produkte klicken, werden Sie mit Amazon verlinkt. Falls Sie etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Reich werde ich damit nicht. Die Provision genügt auch nicht, um diesen Blog zu finanzieren. Trotzdem würde ich mich natürlich freuen, wenn Sie meine Arbeit unterstützen könnten und direkt über die Seite zu Amazon wechseln würden.

Die Geschenkideen dienen zu Ihrer Inspiration. In diesem Sinne hoffe ich, dass Sie die richtigen Geschenke für Ihre Kinder finden.

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